ダイエットと筋トレ

本気で糖尿病改善したい‼️ついでに腹筋割って。その記録です。目標はHbA1c7.0以下、体重55kg。

ウエイトを身につけて歩く

2021-05-16 13:39:47 | 日記
ウエイトを身につけて歩くことにしました。

ウォーキングです。
ウエイトベスト 10kg


左腕にアンクルウエイト

右腕にアンクルウエイト

両足にアンクルウエイト

ウエイトつける前 80.9kg

ウエイト装着後 98.9kg
98.9-80.9=18kgのウエイトを装着して歩くことになります。

今日は池袋。
自分は東武東上線か、地下鉄副都心線、地下鉄有楽町線を利用して池袋に行けるのだけれど、微妙に出口の位置が違う。結局、副都心線の池袋駅に到着。

歩き始めは西池袋。 途中、朝から大行列を発見。行列を整理しているガードマンさんに伺うと司法試験の列だと教えてくれた。それだけではなく、福島県警察官採用試験の受験生の列もあり、これからの法曹界と福島県の治安を守っていこうとしている、受験生たちにエールを送りつつ、先へと進みました。



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