ダイエット8

令和3年5月15日(土)AM6:11　体重　81.6kg

土曜日は仕事が休みで朝の体重測定をしませんでした。最近、お腹の調子も便秘ぎみでピンクの小粒ﾋﾞューラックを服用しました。服用後お通じが2回も来ました。

昼は食べずにいたので、今が一番空腹を感じております。この状況で測定したのですが、予想以上に体重がありました。

昨日の夜も仕事帰りに途中下車して、東陽町から歩き回り、結果的には有楽町線の新富町から電車で帰ってきました。自分なりの運動。ウォーキングです。少しは痩せるだろうと期待していたけれど、意味ありませんでした。

キッツいな～ってのが感想です。

体脂肪率　28.9%

体脂肪率が減っています。

体内脂肪レベル　18

BMI 30.5

基礎代謝1749kcal

体年齢　57才