減らんなあ。

可視化ダイエット中！！
※食事を記録するだけで痩せるというダイエット法

2013. 6.17 昼食
盛り蕎麦、エビ天(ゆでたろう)

71.4kg(開始時 68.1⇒目標 65)
25.6% (開始時 25.1⇒目標 22)

梅雨で昼散歩が出来ないのが影響しているのかも。

(/´△`＼)

梅雨

可視化ダイエット中！！
※食事を記録するだけで痩せるというダイエット法

2013. 6.11 昼食
パン(コンビニ)

71.0kg(開始時 68.1⇒目標 65)
25.6% (開始時 25.1⇒目標 22)

梅雨で外食はやめてコンビニのパン。
割りと高カロリー。

(^^;

腹筋も開始

可視化ダイエット中！！
※食事を記録するだけで痩せるというダ イエット法

2013. 6.4 昼食
つけそば(のりや食堂)

71.6kg(開始時 68.1⇒目標 65)
25.6% (開始時 25.1⇒目標 22)

いよいよ腹筋も開始しました。
ウォーキングも増やそうと思います。
(*_*)