フラスタジオ パリウリの皆様(とその関係者様)専用のヨガレッスンです！(笑)
お時間の合う方、ぜひ遊びに来てください(*^o^*)
日本ホリスティックケア協会認定
経絡ヨガインストラクター2014年10月1日取得！
YMCメディカルトレーナーズスクール
IHTAヨガインストラクター、シニアヨガインストラクターもうすぐ取得。(*^o^*)てへっ
気合入って小指立ってます
（控えめですが・・・）
第二回 レッスン内容 「 骨盤調整リラックスヨガ 」
日々フラで鍛えた骨盤や腰や脚にほどよいホグシと伸びを
日時 １１月７日（金） 10：30～11：30
場所 アミカス 軽運動室Ｂ（ヨガマット：無料貸出あり）
講師 Yoko
参加費 無料
第三回 レッスン内容 「 経絡ヨガ 」
経絡(けいらく)とは、東洋医学でいう人体の「気」の通り道と言われていて
ツボが集まっている経路の流れが主に１２本あります。
経絡ヨガでは、この流れ にそって刺激されていくアーサナ(ポーズ）を取っていき
全身に気をめぐらせていきます。
１２月の忙しく疲れがちな身体に、体調回復も感じていただけます (*^o^*)
日時 １２月１２日（金） 10：30～11：30
場所 アミカス 軽運動室Ａ（ヨガマット：無料貸出あり）
講師 Yoko
参加費 無料
