ヨガレッスンのお知らせ☆ ２．

 

フラスタジオ パリウリの皆様(とその関係者様)専用のヨガレッスンです！(笑)

お時間の合う方、ぜひ遊びに来てください(*^o^*)

 

　

　　日本ホリスティックケア協会認定 

　　　経絡ヨガインストラクター2014年10月1日取得！

　　YMCメディカルトレーナーズスクール

　　　IHTAヨガインストラクター、シニアヨガインストラクターもうすぐ取得。(*^o^*)てへっ

　　気合入って小指立ってます（控えめですが・・・）

 

 

　第二回   　レッスン内容　「　骨盤調整リラックスヨガ　」

　　日々フラで鍛えた骨盤や腰や脚にほどよいホグシと伸びを

 

　　日時　　　１１月７日（金）　10：30～11：30　　　

　　場所　　　アミカス　軽運動室Ｂ（ヨガマット：無料貸出あり）　　　

　　講師　　　Yoko

　　参加費　　無料

 

 

　第三回   　レッスン内容　「　経絡ヨガ    」　　　

　　経絡(けいらく)とは、東洋医学でいう人体の「気」の通り道と言われていて

　　ツボが集まっている経路の流れが主に１２本あります。

　　経絡ヨガでは、この流れ にそって刺激されていくアーサナ(ポーズ）を取っていき

　　全身に気をめぐらせていきます。

　　１２月の忙しく疲れがちな身体に、体調回復も感じていただけます (*^o^*)

 

　　日時　　　１２月１２日（金）　10：30～11：30　　

　　場所　　　アミカス　軽運動室Ａ（ヨガマット：無料貸出あり）　　　

　　講師　　　Yoko

　　参加費　　無料