長い時間をかけながら
少しずつ自分を受け入れる作業。
それは時には、ありのままの自分を見つめること。
どろどろした嫉妬。
見たくない暗闇。
それを目をそらすことなく。
卑下することない。
ただ見つめる。
そうすることで、
今の自分を受け入れることができる。
心が強い人が持つ「他人に反応しない」技術 もう、ムダに反応するのはやめなさい
仏教に対する印象が変わりました。
煩悩を取り払うのが目的だと思っていたので。
全てを受け入れる。
だけど、自分の欲を我慢するわけではない。
私も、少しずつ、そんな境地にたどり着きつつあります。
自分の気持ちがわかってくると
やることもコントロールできるようになります。
最近、始めたのは
早朝のランニングと 瞑想。
人はなんでやろうとしたことが続かないのか？
その理由をしれば、
３日坊主になることなく
ちゃんと習慣化できるんですよ(^^)
さらに瞑想は
頭の中がスッキリして整理されます。
きっと大野くんは、瞑想なんかしなくても
「無」の境地に入れるんだよね（笑）
私も、早くそんな境地に入りたいな。
最近、とても心穏やかです。
だけど、気持ちがワクワクして
毎日が楽しい。
矛盾しているみたいだけど、
これって、両立できるんですよ。