適応障害の原因

まあ鬱病などでもそうですが、とかくそういう捉え方をされがちです。
結果、その努力が原因で適応障害の患者数が増加しているものと予測出来ます。
この場合、人との調和を求められる事が原因で発症する適応障害という事になり、仕事の内容や勤務先の環境が直接的な要因とは言えないでしょう。
むしろ、必死に調和を取らなければと頑張る事がストレスになって適応障害を発症してしまっている可能性の方が高いんですね。
結果、それが原因で適応障害を発症してしまうというのは、誰にも起こり得る事だという事をまずは知っておきましょう。
ですから、嫌なものは嫌だと、平気で放り出せればいいのですが、特に最近は就職難が騒がれ、自分の心に鞭を打つようにして頑張っておられる方も多い事でしょう。
それに、原因が自分にあると決めつけ、一人で勝手に落ち込むという症状は、適応障害よりむしろ、鬱病に近い症状ではないかと私は思いますよ。
そうなると、やっぱり自分の弱さが原因なんだ、人との調和を取れないあんたが悪いという事になってしまうのですが、それもまた少し違います。適応障害は精神疾患ですから、原因はおまえの弱さにある、おまえが悪い。
そして、どんどんどんどん症状を悪化させて行かれる訳ですが、それは非常に良くない捉え方だと思われます。
ようするに、自分のキャパを超える量のストレスを抱え込んでしまう訳ですよ。