みなさん こんにちは
昨日は、体調不良で早退してしまいました。
寒気と貧血で身体が動きませんでした
急に寒くなり、運動不足の私は、すぐにダウンしてしまいました。
日頃の体調管理と、風邪に負けない身体作り、栄養管理は大切ですね。
今日は、昨日睡眠をたくさんとったおかげで、だいぶ良くなりました。
会社に来て、すぐに「コルディアFe」（鉄分）を１本飲みました。（笑）
あと、今日ご紹介する「水素水」も飲みました。
こういう時、スポーツ店で働いていて良かったなぁって思います。（もちろん買いましたよ）
今日のマラソンオススメ商品は、
先ほど、私も飲みました
「水素水Win Win」￥３００
ここで、水素水の効果をご紹介します
水素水は病気の予防や治療面での効能効果がある水として、医療分野のみならず、健康分野やダイエット分野からの大きな注目を浴びています。水素はとても軽い元素で、通常の水には含まれていません。
水素水を摂取すると、水素水に多く含まれている水素が身体の中の「活性酸素」を排除し、その悪玉としての活動を防ぐ働きがあることがわかってきました。
一部の医療現場では水素を添加した水やサプリメントが活用されていみすが、アスリートの疲労回復にも、水素が注目されているのです。
体内でエネルギーを作り出すために酸素は欠かせません。
しかし、老化や病気を引き起こす原因といわれる活性酸素にもなることも知られています。
活性酸素はストレスや紫外線、運動、電磁波など、日常の要因によって発生し、「酸化」という形で、細胞やDNAなどにダメージを与えます。
「水素」ははるかに高い抗酸化力を持つことで注目されています。
こちらは、
「ザバス エナジーアップタブ」￥１０５０
※運動中のエネルギー補給と集中力持続の為のタブレットです。
エネルギー源となる糖質のもっとも小さな分子であるブドウ糖を主成分とすることで、スピードチャージに努めています。
別大マラソンを走られる選手のみなさん、是非週末、おすすめ商品を見に来てくださいね。
ブログに載せると、品切れをおこす商品が出てきますので、必要な時は事前に釘宮までご連絡を下さいね。
明日も宜しくお願い致します。
