暑さは減量の大敵・・・

【day 1509】

現在の体重：73.0kg（推定）※面倒くさいので計ってません。

減量を真剣に取り組もうとしてる私には、この所の暑さが大きな妨げになっております。

高齢者予備軍でもある虚弱な私は、家のヤツ等から「年と共に身体の感覚も鈍くなってるから、こまめに水分の補給をしないと熱中症に…」と注意されておりますが、太ってることと血糖値の関係か、とにかく喉が乾くので水分補給は大丈夫だと思います。

仕事場に置いてある冷蔵庫ん中には「オレ専用コーナー」を設け、カヘオレやアイスコーヒーやコーラなどのペットボトルや、昨日は何故かウナ重…など、糖分＆カロリーの高いものをストック致しました。
しかし汗っかきのヤツですから、飲んでも直ぐに汗で排出されてしまいます。しかし、これらに含まれる糖分やカロリーだけは体内に温存する機能が他のヤツより優れてるので、この時期特有の"夏太り"現象がおきます。

普段は、私のことを厳しく監視する若い子がこの冷蔵庫の中身を管理してるため、飲み物は国内産の水や緑茶の類いのつまらないペットボルトしかストックされてませんが、ここ一週間くらいは「ワインを飲んで仲間の悪口を言う会」の偉いさんのカバン持ち役で、ヤツも成田から海外に行ってるので安心です。