よかったー。

昨日はトレーニングＤＡＹ。
フルマラソンは６・７年振り？もっとだっけ？
ちょくちょく運動はしていたけど、４２キロ走るとなるとねぇ。

ということで久々に３０ｋｍ走。
地元から葛西臨海公園まで行って帰ってきた。
走るには走れたけど後半辛かった・・・
ふくらはぎとか走ってる最中から筋肉痛だったもん。
ま、これで本番前のガチトレはラストかな。
あとは数キロ流す感じで調整していきます。
今回の目標は４時間半という柔らかいものにさせていただきます（笑）




んで夜はサークルの後輩二人とメシ＆カラオケ。
ちぃは合宿でも会ったけどゆりこはほんと久々だったなぁ。
でも俺あまり人から「久々」と思われない人なんだよね。
ずーっと変わらないらしい。成長してないってことかｗｗ
今回もあまり久々感がないと言われながらも、楽しい時間だったよ。
チョコもそれぞれ頂きましてありがとうございました。
毎年恒例のゼロは避けられたｗｗ
階段がキツくて女の肩借りるとか恥ずかしいことしてスマンかったｗ
また飲もう。

そして二人ともこれから新しい世界での成功を祈ってるよ。
楽しい日々にできるかどうかはきっと本人の心持ち次第。頑張れよ☆




あい、今日から眠い眠い研修でございます。
会社のお金を無駄にしてしまってる気がして申し訳ないのだが、眠いんだ・・・