勉強と運動

こんにちは、チーズです

10月の宅地建物取引士の取得に向け勉強をしており、ようやく危機感を感じて本気モードになりつつあります。

しかし、仕事から帰ってからの勉強は集中力が長続きしません。

そこで最近取り組み始めたのが、集中力が切れた時には筋トレをするようになりました。

大がかりな器具はありませんが、主にプッシュアップバーという大胸筋を鍛えるものと、腹筋ローラーを使っています。

最近運動不足であったせいか、かなり良い運動になっています。

そして軽くやっただけで血流が良くなって、もう一度勉強を始めると集中力が復活しています。

ネットで調べてみると、勉強の合間に運動を取り入れることが記憶の定着にも効果があると言う事もたくさん書かれていました。

今後も実践して、10月には宅建の資格とマッスルボディの両方の取得を目指して頑張っていきたいと思います。