先日読んだ小冊子に「音楽でリラックス」というタイトルに
さてさて…と。
誰にでも「好き」な音楽ってあると思いますが
音楽が心身をリラックスさせることは科学的に証明されているようで・・・
ゆっくり流れる曲は
副交感神経が働き
呼吸や心拍数が穏やかになると。
とくに
「好きな音楽」は何度聴いても良く
思春期（１３～１５歳）までに聴いた音楽は
その人にとって最も印象が深く
また、懐かしさを感じる…
何年経っても
“その頃”の曲を歌ったり、、
思い出したり、、
ふと耳にしたり、、、
それだけでリラックス効果がある
そういえば…
ラジオから流れる
遠い昔の音楽を聴くと
走馬灯のように「当時」に帰る心
ありますね
ちなみに
あなたの「心の音楽」は何ですか？
jun
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