一日中、雨

冷たいがず～と降っていた日　　本当に寒～い日でした

の中も暖房でも真冬並みでなかなかません

の前で、ホットカーペットの上でを飲みながらじーっとプリマと

秋の酵素が完成しました　

遂に完成　　味はとても

水で割って、飲む前に指を入れて（自分の常在菌を加え）飲むとより効果かも

　　　　　　　　　　　　　　三日前から仕込んだ黒豆も（甘くない）

サラダ、ヨーグルトにに入れて　　

プリマといしょにこんな感じで、こたつもり