トータル3.8キロ減った(=´∀｀)人(´∀｀=)

今年の正月
最大に太っていて

そこから最近は
−3.2キロ辺りで落ち着いてた



今日は昨日から−0.6キロ
トータルで−3.8キロ

20代の体重まであと0.9キロ



昨日の夜
ちょっとお腹が緩かったから
一時的なもので
明日にはまた増えている気がする…



でもここ数年
頑張っても頑張っても
全然体重減らなくて
ものすごく憂鬱になってて
自分がものすごく意志の弱い
ダメな人間のように思えて
「頑張ってもダメ」なんて
自信なくしてたけど

その頃を思えば
最近の体重はもう御の字



よく頑張った



最近の体重をキープしつつ
少しずつ少しずつ減らせていけたら…
と思う

昨日も1万1千歩歩いた
頑張ったねー