午前９時開始！雲一つ無い快晴の中！

絶好の天気、白とピンク（赤味強い）のハナミズキ！が咲き誇ってます。

直ぐ横によく似た白いハナミズキより背丈の大きい、山法師の花が今

は盛りと咲いてます。　－見分け方－

山法師の花

　　

白のハナミズキ

辛夷の花も話題に上りました！

 

 【歩きメモ】

13692歩・9.58km・2h10m・93.6g・2428kcal

今日のGGのスコアー　22・21=43　　20・24=44　インワン無し

日記風川柳

「気温２０℃　筋肉疲労　汗流す」「体液の　組成変化　筋固く」

「飲み物と　食べ物何を　鍵となる」

「水風呂と　熱めのお湯で　マッサージ」

そして、今日は月一回のふれあい給食の日でした。

新年度から２軒３っの出来たてほやほやのお弁当を

運びました。いずれも大層喜んでもらえて良かった！

３人さんともお元気でした。

一年前のブログです！ 

 

 

休養と畑作業（今年の苗植付準備完了）と夜サロン世話人会

昨日の疲労は身体の深い部分に頑固に残っている。気温20℃近くで汗も流し、おまけに永原駅までの３㎞をかけ足も加わり疲労感が大きい。大津京駅で京津線乗り換え瓦ヶ浜駅まで乗り例の「...

>続きを読む