![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/58/26a4a6d43e763cf9fe0a24f3f843d2d5.jpg)
花粉症に効果があると教えてもらったレンコンちゃん★
さっそく食してみましたー(^O^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/81/d697998723e7eca957461a7e76b03fa0.jpg)
【レンコンをよく洗う⇒皮を剥かないで繊維にそってカット⇒オリーブオイルをちゅるっとかけてオーブンで焼く⇒塩コショウをふって食す】
〝皮付き〟〝繊維にそって〟がミソらしいです。ヌルヌルなとこが栄養の宝庫なんだって~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/f7/4f6e9e68f5a574ba18d733031c0828e0.jpg)
シンプルisベストな美味しさで、これなら毎日食べても飽きなそう♪
レンコンパワーで花粉症をやっつけるべし!!
教えて下さって有難うございました(^_-)-☆
さっそく食してみましたー(^O^)/
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【レンコンをよく洗う⇒皮を剥かないで繊維にそってカット⇒オリーブオイルをちゅるっとかけてオーブンで焼く⇒塩コショウをふって食す】
〝皮付き〟〝繊維にそって〟がミソらしいです。ヌルヌルなとこが栄養の宝庫なんだって~!
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シンプルisベストな美味しさで、これなら毎日食べても飽きなそう♪
レンコンパワーで花粉症をやっつけるべし!!
教えて下さって有難うございました(^_-)-☆