不安や心配してる時の解決法

おはようございます。

ソブリンです。

週明けの月曜日は、とにかく気持ちが落ちていることが多い。。

日曜日の夕方から不安や心配になりますよね。。

そんな不安や心配してる時の解決法 

「大丈夫。なんとかなる」 

と言葉に出して自分で呟いてみてください。 

心はスッと軽くなります   

言葉に出す事で脳が反応します 

「なんとかなる」 「大丈夫」

 周りから受けるストレスが多い毎日 

でも深刻に考えずに。

大丈夫、うまくいきます。

先週より楽しい1週間を過ごしましょう。