エントリー接近中です。
まだ全然走ってません。
今年は大場さんも走るみたいなので
はりきって練習しましょう！
橋浦
今晩は！すまいる食育アドバイザーです！今日はトマトソースをつくってみましょうか(^^)
① 人参・玉ねぎをみじん切りにして電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。
② ニンニクはみじん切り、ベーコンは細切りにしてオリーブオイルで炒めます。
③ 加熱済みの人参と玉ねぎをフライパンに加えます。
④ 市販のあらごしトマト
を加え、ミックスハーブ（黒コショウ・タイム・ミント・バジル等）を加えます。
⑤ 酸味を抑えるためにハチミツを加えます。
⑥ 塩で味を調えて、完成！
僕はこれでパスタ・ミネストローネ・魚のソテー・肉のソテー・ピザトーストソース・イタリアン冷奴などを作ります。
小分けにして冷凍しておけばいつでも「あと一品」が作れますので皆様もいかがですか？
ではまたお会いしましょう！
ウチの娘を料理上手にしたてあげるのが目標の谷口でした(*^^)v
こんにちは、県央店の藤原です。
本店では風邪が流行ってるみたいですね。私もなぜか仕事中だけは咳が止まらないです…なんででしょう。
台風12号は熱帯低気圧に変わったみたいでよかったですね！
なんだかここ数年の台風って長崎にはあんまり影響が無いような気がしますが自分の気のせいでしょうか？
台風といえば私が小学生の頃学校が休校になるくらいの台風が来ていて、
自宅の階段にある大きなガラスが割れて大変なことになった記憶があります。（１～２分ずれてたら大けがしてました）
色々なものが壊されちゃう自然災害って仕方がないとはいえ怖いですね。
こんにちは。
みなさんと同じく、しばらく咳＆肺と気管あたりの違和感に悩まされていましたが
一昨日なんとなく買ったVC‐３０００のど飴で治ってしまった松崎です。
のどが乾燥していただけだったのか・・・・？
のど飴まだ残っているのでみなさんもどうぞ～（・∀・）ノ
本格的に暑くなってきましたね。
毎年、今年は日焼けしないようにするぞと思いつつもことごとく失敗しています。
今年も既に日焼けの跡ができてしまったのでもう諦めました(=_=)
さて、台風が接近中です！
８年くらい前の台風で自分の部屋の天井が落ちました。
窓ガラスが割れないように必死になっていたらまさか天井が落ちてくるとは・・・！
そうならないように皆さんもお気を付け下さい＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
社内の流行にのっかって、のどがかすみだしたヤスナガです。
やっと休めます(T_T)
きつかった。。。。
最近社内で雑に扱われだしている。
いじられ役の対象が変化してきてます。旅でも、まぁまぁなからまれ方。
おかしい
そんな中 Ｏさん筆頭に スマイルさん増量中です(;_;)/~~~
もちろん私もメンバーです
社員旅行の２日間でも気が付けば丸みが増してしまってました。
恐るべし
毎年 夏バテで痩せる流れでしたが、30過ぎるとそんな簡単にはいかないみたいです。
早く帰れる日はウォーキング宣言したので、みなさん早く帰れるようご協力を！！
取り戻すんだ、ウエストを！！！