本日の「Smile すまいる」は、高井先生と橋本先生 お二人にお越しいただいて健康体操と栄養指導をして頂きました 
「健康体操」では準備運動、ボールを使った脳トレ運動、ポッチャ、チ－ムに分かれてプレイする「ポッチャ」は、いつも盛り上がります
個々で運動するのも良いけれど、チ－ムプレイでの共同作業も脳活性化には必要なんだと感じました
橋本先生からは、本日の槇塚台レストランのお弁当を説明して頂き、その後、簡易栄養状態評価表の記入を指導して頂きました。
今まで継続参加されいる方は過去のデータと比べて、現在のデータとの違いを実感できるはずです、数値を知ることで、これからの運動や食生活改善に役立つことでしょう
本日の槇塚台レストランのお弁当は「しそチーズカツ・青梗菜とイカの炒め物・トマトと卵のチリソース・さつま芋サラダ」747cal、たんぱく質27.0g、塩2.8g
本日も美味しく頂きました
ご馳走さまでした。
高井先生、橋本先生、いつもありがとうございます
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