ランニングしたぞ！

仕事から帰宅し、子供の宿題をチェック！！

そのあと、息子をサッカーのスポ少に連れていった。
今日から同じクラスの子が二人入ってきたので、息子はテンション高かった。

友達が入ってきて素直に嬉しいと🎵
よかったね


息子がサッカーしている間にランニング！！
雨上がりなので、蒸し暑い

30分のランニング

距離は計ったことないのでわからない(笑)

毎日4キロ位走って23分位なので、いつものコースよりも長いはず！

ガッツリ走って、汗だく

いやーなかなか、汗が止まらない
しかし、いい汗かいた

気持ちもリフレッシュ🍀

身体が軽くなる。
数日走らないと、体力がダウンしちゃう。
日々の継続が大切だね。

先日も書いたけど、今年はマラソン大会出るぞ！
目標だ！！

明日もはしるぞー🎵