ランニング男子でーす ・・・・ 雨が続いたなー

今日、3日振りのランニング！！
やっと走れたー

仕事から帰ったタイミングで少し雨が上がったので、ジャケット着て走りました。

毎日5キロのランニングを続けてます。
年々体力が落ちてるのを実感です。
心と身体がアンバランスになってます。
あれ、スピードが、、足がついてこないとか、、、変化が著しい(笑)

まっ、私の場合は体型維持！！
早く走るよりも、膝を壊さない程度に、と走り方もかわりました。

走ってると頭が空っぽになって、リフレッシュになります。
汗も流れるから、気持ちいい🎵



タイムは遅いけど、これからも続けていこう。

秋、マラソン大会にでるぞー！！