スパイスなぽかぽかドリンク☆

今途中で消しちゃいました

気を取り直してもう一度


昨日、奥さまコンシェルジュでご紹介

アーユルヴェーダヘルスケアアドバイザー藤井先生に教わりました


体があたたまるスパイスドリンク


①ターメリックホットミルク

牛乳200mlにターメリック小さじ一杯入れて火にかければ出来上がり

早速スーパーのスパイスコーナーでターメリックを買い毎日頂いてます。
辛くなく、飲みやすいです。
これを飲んだ後は一枚脱ぐ事が多いです

二日酔いにもいいんですって。殿方


②ホットジンジャーレモネード

生姜汁、シナモン、レモン汁をそれぞれ小さじ一杯、砂糖適量、お湯100ccを注げば出来上がり

シナモンはとにかくあたたまるスパイスなんですって。


どちらも一日に一、二杯程度がよろしいそうです。

レモネードはもちろん、生姜とシナモンだけのホットドリンクも毎日飲んでおります。

あたたまります


藤井先生ご自身、病気がちだったのが、スパイスに出会って体調がとてもよくなったそうです。


ご自宅でヘナやアロマのセミナーをされている他、アーユルヴェーダの講師として東京でもご活躍です。

仙台でもワンデーセミナーなども開催されてらっしゃいます。

「快適空間 あーと」で検索出来ます。


とても優しい先生です

風邪のひきはじめに、あたたかい飲み物を飲んでゆっくり休んで、風邪を吹き飛ばしましょう。


冷え性の方にもオススメです