楽しい夢を見る方法☆

おはようございます
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます

今日は肌寒いですね～
只今、中ですが、お客さん方、皆さん、寒い～と話してるのが聞こえます

昨日は運動会でした

何もしていない私でもちょっと疲れましたが
娘は帰って来てからも元気
今朝も六時前に目覚め、早起きしておりました

目覚めと言えば、
夜寝る時、
私はとても寝付きがよく、三分かかるか？かからないか!?で寝てしまいますが、最近楽しい夢を見るちょっとしたコツを何かで見たのでご紹介します


今までは、寝る前、明日の一日の予定などを考えたりしてましたが、

ではなく、寝る直前に楽しい事を考えるといういたってシンプルな方法です

試して二日ですが、これがなかなかいい夢が見られております

今まで、朝あまり夢の内容を覚えてませんでしたが、

楽しい夢を見ているせいか、起きた瞬間、あ楽しかったと覚えてます

考える事は何でもいいと思いますが、
例えば私は、娘が大きくなったら女友達みたいに一緒に旅行に行って～
なんて事を想像したり…でもその内容の夢を見るわけでないんですが、楽しい夢を見られてます
幸せな気持ちがリラックスさせるのでしょうか～

皆さんも是非お試しください