笠岡干拓ミズノウエルネスジム

２月２日よりトレイニングジムに
運動不足により身体を動かそうと少し初めてみました。
昨年９月に足の捻挫をしてから家にいるとあまり動かないために
お腹は出てくるし、体重は増加すると非常に最悪な状態、
5ケ月で6kg体重が乗って来ました。
そこで体を動かすために通い始めました。
何時まで出来るかまずは75歳まで続けて生きていれば又継続
したい気持ちは持っていたいと思います。