★色の心理的効果・色でリラックス・恋愛運ＵＰ★

赤色は、世界各地の古代文明の壁画・日本の古墳でも多く見かける。火の色・血の赤・死の恐怖を乗り越え、精神を昂揚させ感情を振るい起たす祈りの色・又は、戦闘準備・怒り、情熱にもつながる。
女性が唇にルージュウを引きながら変身する赤でも在る。

黄色・・・決断の色？黄色という明るい色が目に付くか、頻繁に使用するときは、自分の中に今の難局を切り抜けようと、光明を捜し求める潜在意識の発露。
『希望』『期待』『甘えたい』『寂しさ』『喜び』『至福』『満足』『出会い』黄色が目に付いたり・身に付けた時にどんな気分だったか３００人にリサーチした結果（１９９５～１９９８年色彩学校調べ）　色彩心理の世界　/　末永蒼生書　/　PHP研究所発行より

緑色・・・緑の木・林・森・山・高原・竹林・等の自然環境を連想させ、其れを瞑想・イメージするだけでも癒される。
『元気が出る』『生命力』『恒常性』『安心感』『鎮静』『リラックス』・・・緑色が心理的な効果を及ぼすか色彩学校調べ。
私の場合は、生駒山の森林の中を愛犬（チョビ）と散策する事で、精神的ストレスを解消しています。

青色・・・暗い・地味な青色は『絶望』『別れ』『孤独』『自己探求』『浄化』『癒し』などで。明るい・派手な青色は『内的成長』『自立』『希望』『開放感』などを感じさせる。
（彩度）地味～派手を横軸に（明度）暗い～明るいを縦軸にトーンと言う考え方を取り入れて下さい。喪失感（地味～暗い）と再生（派手～明るい）の潜在意識が発露していると思われます。

ピンク色・・・青春・春・暖かい・桜・出会い・恋・幸福感・女性等のイメージが連想されます。恋愛運がアップする色と言える。

色と言うものは、潜在意識の発露によって身に付ける色の好みに変化が、生じます。
究極の癒し効果を引き出すために、上手に描こうと思わず、心の赴くままに絵を描く事です。

色の源は、太陽光線です全身に浴びるのも大切です。紫外線が気に成る方は、光線療法が有ります。皮膚病は青系の紫外線・呼吸器系は緑系・内臓系は赤外線・うつや不眠は可視光線（虹の７色）太陽光線等です。　　　　もと

美容とは？健康とは？私のダイエット食事

美容とは？健康とは・・に？　女性は女性らしく、男性は男性らしく保つ為には、身体の内面的な働きである性ホルモンの分泌を良くするのが一番です。素肌トラブルにしても、ホルモンの分泌が大きく関係します。

現代人の中には、太陽光線を浴びるのを嫌っている人が、たくさんいると思われます。紫外線を浴びるとシミになり、皮膚がんの元になるから日光浴はいや？（南国の人にガンが多いですか？そんな事聞いたことは在りません）！
帽子や手袋・UVかっと服・サングラス等で全身を包み込み、自分からモヤシ人間を作っている人が、如何に多い事か！
日陰で栽培している、モヤシは真っ白になり、いくら肥料を与えても決して健康的な緑には成りません。太陽光線が無いと植物は光合成できなくて青く成りません、又病気に掛かり易いのです。
人間も同じですヘモグロビンは太陽光線を浴びて増加して、腸管での鉄分の吸収が良くなり貧血を起こし難く、健康的な肌艶に成り病気をしない健康的な体を手に入れる事が出来ます。
適度に太陽光線を全身に浴びるか、日光浴を適度にするとカルシュウム吸収率が、UPし骨が丈夫になり、“うつ”状態も予防。健全な肉体に健全な精神が宿る。
太陽光線を今一度見直す必要があるのでのではないでしょうか？
紫外線が嫌と言う方は・サナモア光線療法を一度お試し下さい。脂肪燃焼・基礎代謝アップ（ダイエットに関係）・セルライト除去・痩せながら・同時に健康を創る。スグレモノ

私のダイエット食事　1食あたり４００～６００ｋカロリーの食事
①タンパク質　　　　　　　　　②カロリーの無い食品　　　③炭水化物

牛乳かヨーグルト１２0ｍｌ　　　野菜・キノコ・海藻は　　　玄米ご飯茶碗1/2
チーズ　1枚　　　　　　　　　　　好きなだけ食べて良い　　　パン6枚切り3/4
ゆで卵　1個　　　　　　　　　　　（イモ類以外）　　　　　　麺類１/2　玉
赤身の肉50グラム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（上記の中から1個）
魚の切り身　1切れ　　　　　④糖質　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
豆腐小　１パック　　　　　　果物（バナナ１本　か　りんご1/2個）か　
鳥のササミ　1個　　　　　　イモ類（卵大）サツマイモ・ジャガイモ・かぼちゃ
上記の中から2種類　　　　　　　　　　　　レンコン・ごぼう・豆類
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（上記の中から１種類）

①からタンパク質の多い食品から2種類毎食摂る事
②たっぷりの野菜・キノコ・海藻を摂る事
③炭水化物から1種類・
④果物かイモ類のどちらか1種類を摂る事
⑤必ず①～④までの食物を毎食摂る事此れが、健康でバランスの良い体造るコツ
⑥例）コンビ二、鮭おにぎり1個＋野菜サラダ＋海藻おたっぷり＋バナナ1本
⑦例）メロンパン1/2　個＋キノコと野菜の卵トジ＋りんご1/２

★或る日急激なお腹に差しもみ痛！！！★

平成２１年５月２１日午後９時に治療所を出て、心斎橋商店街を難波に向かって歩いていますとマツモトキヨシの店先で、『ヘソの周りが急に差込み、何か変だぞ？と思いながら近鉄難波駅の売店で、ポカリスエットを買い点滴代わりに飲んで暫くすると、今まで以上にお腹周りが差し込み　『痛い！！！？？？此れは、ただ事では無いぞ～駅員さん・・・・・お腹が痛いので、救急車を呼ん下さい。』・・・・・
駅員『今呼びましたので、5・6分で来ると思いますので、上で待てますか？』

その間に、自宅へ電話　『難波駅のホームで、お腹が痛く成ったので、救急車を呼んでもらったから、今日は何処かの病院に入院するかも知れないから。またハッキリしたら電話します。』
地下１階の待合のイスに座っていると、お腹が痛くて座って居られず、床の上でお腹を抱え身悶えていました。『胆石が尿道から流れる時は、身悶えると聞いていたから、此れがそうか？?』
７・８分で救急隊員が、イス状のタンカーに座らせて救急車に搬送後、救急車内のタンカーに寝かせてくれました。

近鉄難波駅の道路上で救急車は、停車したまま私の受け入れ先を探して４０・５０分立ち往生していました。原因は（新型イフルエンザで、何処の病院も立ち往生チュウだそうです)
私は、お腹が引き千切られる様な苦しみに加えて、狭い救急車内のタンカーベッドに３０分以上寝かされていた為に、腰や肩も痛く成って来たと訴えた。
そうすると　『天六の加納総合病院が、受け入れますという事ですが、宜しいですか？』
『受け入れてくれるのであれば、何処でも構いません！早くこの痛みを、取り除いてくれるならば、何処でも構いません。』・・・・・・・・・・・・・・・・其処からが、又一苦労？？？
Dｒ『何処が痛いんですか？』

私は『お腹が差し込む様に痛むんです。それと救急車で寝ていると、腰や肩も痛く成って来ました。』

Dr『腰と肩のレントゲンを撮って来て下さい。』

・・・・・・・・『レントゲンでは何も異常は在りませんね！』

私は『お腹が差し込む様に痛むんです。この痛み如何にか、成りませんかね！！いいながDrの前の丸イスを、抱え込む様に倒れこんだ。』

Dr『内科の先生が、臨終に立ち会っている為に何時降りて来れるか判らない。他の病院の内科に行かれますか？救急車を呼び戻しましょうか？』

私は『痛くて我慢が出来ず・・・・・・そこのベッドを貸し手貰えませんか？』　

ベッドの上で自分としては、10～20分ぐらい悶え苦しんだと思いますが？モット短かったかも知れません？其処へ内科の先生がやっと降りて来られて、『　結石かも知れませんね？念の為に、MRIを写して診ましょう。』



MRIを写しに行く途中”最近のDｒは、自分の専門以外の病気に付いては、全く手も足も出ない専門馬鹿に成って仕舞ったんだ”以前のDｒは、全科を回りその中から自分に合う・・・科を専攻？？厚生省の改悪が修正されないまま・・・・現在の医療体制の歪？？



MRIの結果Dr『右肺の下に空気が、写って居ます。この様な場合は、胃や十二指腸に穴が開き腹膜内に空気が溜まって居る状態だと思われます。明日、鼻から管を胃に通して、造影剤を注入しながら透視撮影をして見ます。何処に穴が開いているかハッキリします。』

私は『原因が判り一安心しました。明日検査結果が、判ってから其のまま入院をするか決めても良いですか？家が生駒で遠い者ですから？』

Dr『・・・・・・・・入院の手配をして』

救急車で運び込まれ、」どんな病院なのかも判らず、其れでも何とか、原因も検討が付き。救急車でのタライ回しに合わず、家に電話出来たのが、０時２分”此れで命拾いした”

その夜２時頃に、又もや臍の周りが引き千切られる様な”激痛”今まで以上に”七転八倒”するとはこの事かと思うぐらい、”おかちゃん～助けて！！！”と叫んで仕舞いました＞

看護士さんに痛み止めを注射してもらうと、すうと寝る事ができましたが、２時間後にもう１度”激痛”が有りました。此れは、転医院？？何てとんでも無い事や、下手に動いたらあかん。このまま入院して治す事が先決や・・・・・・

★貴方のメタボのタイプは何型？★

★自分のメタボが、どんなタイプなのか調べてみませんか？
当カイロ室では、ダイエットに関係する骨盤・椎骨を矯正致しますが、出来るだけダイエットに掛ける費用は、ご本人にとって安く本人が努力すればするほど、効果的だと思う方法を、採用致しております。

次の項目で当てはまるものに丸を付けて、（　）内に何個かをご記入下さい。

A群　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　　　　）個
①体が冷えて寒い事が多々ある。　　　②胸から腹部に掛けて張った感じがする。
③うつに成る事が多い。　　　　　　　④小じわが多い。
⑤ゲップ・ガスがよく出る。　　　　　⑥朝が起きにくく、不調ぎみでだるい。
⑦不眠症ぎみである。　　　　　　　　⑧髪にうるおいが無く、抜け毛が目立つ。
⑨緊張すると胃や腸が、痛くなったり、下痢をしやすい。　⑩便秘をよくする。

B群　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　　　　　　）個
①顔色が悪く、肌に潤いが無い。　　　　②皮膚が乾燥して、カサカサする。
③生理不順で遅れがちである。　　　　　④生理痛がキツイ。
⑤爪の先がもろく、色が薄い。　　　　　⑥動悸、息ぎれ、めまい等が時々する。
⑦物忘れが時々有る。　　　　　　　　　⑧冷えのぼせが、有る。
⑨イライラして情緒が、不安定である。　⑩肩がこり、吹き出物が出やすい。

C群　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　　　　　　）個
①夕方に、手足が浮腫む。　　　　　　　②喉が、渇き易い
③つばがよく出る。　　　　　　　　　　④下痢をよくする。
⑤身体よりも、手足が冷えている。　　　⑥鼻水が、多量にでてしんどい。
⑦全身が重だるい感じ。　　　　　　　　⑧頭が重く、めまいがする。
⑨立ちくらみや車酔いをし易い。　
⑩排尿の回数が多かったり、極端に少なかったり不安定である。


A群＝脂肪太りタイプ＝コレステロールで血液がドロドロしている方。　　
B群＝水太りタイプ＝水を飲むだけでも太る方　
C群＝気太りタイプ＝人間関係で色々気を遣いストレスが、溜まり太る方　
数が多いのが、其の方のタイプに成ります。
数が同数の場合は、それぞれのタイプが重複していますので、両方を行います。

肥満体質改善のツボ刺激・骨盤閉めのエクササイズ・効果的食事法を指導しております。

指導料　　２，１００円　　　　　　　　ドクターズカイロプラクティック　前田

質問・肩こりがひどく、首を後ろに向けるだけで痛みが増す。

当院に質問戴き有難う御座います。感激です！
①半年前から、肩こりがひどい
②寝違えた様な痛み
③首を後ろに向けるだけで、いたみが憎悪する。
④他のカイロ施術を受けたが、全く治らない。
⑤カイロの施術者に、胆嚢からの肩こりでは、無いかと言われた？

年齢（？）お仕事（？）等が判らないので何処まで、的確なコメントが出来るか判りませんが？私が施術する場合・・・如何しているかでコメントの返事とさせて下さい。
①正面を向いて椅子に座り・・・・顔を右にゆっくり向け・右肩の後方が見れるか？又は上着の肩の縫い目に対し、自分の鼻先との角度５°８°１０°～その時に、何処へ痛みが出るか？
②此れお左右で比較して下さい。この時左右角度に差が有り。痛みに左右差が有る場合、肩甲骨の内縁上部に痛みが有る場合、頸の神経の通り道に（骨棘）が出来ている人が多いのです。＜頸を鳴らす方・ムチウチ・シリモチ・頭を打撲・サッカー・スキー・スノーポド・その他の激しいスポーツ等を経験した人の多い＞

③上記の様な肩の場合は、痛みの減少する角度（顔の向きを探し出し）痛みを出している頸の骨を０．何ミリ神経から遠ざける様に動かしますと、痛みは薄らぐか消失致します。私は、骨棘による痛みの様な気がしますが？

もし胆嚢に異常が有る場合は、眼球の白目・手足に黄疸は出ていませんか？手足が黄色い場合内科受診お薦め致します。

美尻

美尻と美脚を同時に手に入れる方法が有ります。
それは。①両足の踵の真ん中に１点メ・②親指の付け根２点メ・小指の付け根に③点メ・をイメージします。イメージ出来ましたら、両足先を１５～２０度開き、踵を付けて爪先立ちをします。
（慣れるまでは、壁に手お付いて行い、慣れてきたら何処でも出来ますので、恥ずかしく無ければ電車の待ち時間でも、１から２分有れば２０から３０回出来ます。）

其の時に、２点目の親指と３点目の小指が、均等に着地した状態で行います。

頭の天辺を糸で吊り上げられているイメージで、爪先立ちすると同時に殿筋を収縮させながら、膝の内側をクッケル様に努力しながら、行って下さい。

副産物として　O脚が軽く成り！！！！！！！！！冷え性が改善し！！！！！！！！！！良い事ずくめ　　　ドクターズカイロ　もと

素肌美人に成るには？

素肌が綺麗に成るには、バナナ状で黄金色のウンチが出る様に毎日の食事を、快食快便する様に日ごろから心がけて摂る事です！！！

　　　　　　　　　一回の食事の配分割合

①主食＜エネルギー源＞ご飯・パン・麺・・・・2割～３割り
　　　　　　　　　（事務か肉体労働によって変わります）

②主菜＜たんぱく質＞魚介類・たまご・鳥のササミ・大豆製品・・・4割

③副菜＜ビタミン・ミネラル＞野菜・キノコ・海藻・果物＞・・・・4割

以上の様に主食の炭水化物を控えて、たんぱく質や野菜類を出来るだけ多く摂る様に心がけます。
すっぴん（素肌）美人を求めるのであれば、快食快便はもちろん寝不足・疲労・ストレスを溜めないことです。自分に向いたストレス解消方法に、適度な運動に水泳・20分以上早足で歩く・
ラジオ体操・ヨーガ・ボクサーサイズ・等御自分に合った、運動を一つ以上は心得ておくことです。適度に汗を流すのも、すっぴん（素肌）美人のコツで！！！

首のこり・肩のこりがひどくカイロやマッサージで其の場しのぎ！

当カイロ室へのご質問ありがとう御座います。
首のこり、肩の凝りで、お悩みの様子が文面から手に取る様に伝わって来ました。今までにカイロプラクティックを受けても、解決していない様子なので、其の上に最近足の浮腫みが酷いとの事。年齢・お仕事等が不明ですが、私が施術をもし行なう場合は、指定の放射線科でレントゲンを写していただいてＤｒの所見に従い、首の神経の出口に骨の棘が出来て居ないかを確認して頂きます。棘が確認出来れば、首の骨と擦れている神経を探し、外す方向を探し出し０コンマ何ミリか動かします。・・・・・・的を得ておれば凝りが其の場で軽減するか消えます。
棘が無い場合は・・・・・・・・・首の骨の中で動き難い骨で神経圧迫を起している骨を探し出してカイロ的矯正を行います。
最近足の浮腫みもひどいとの事から、此方の指定の医院でレントゲンを写して頂き放射線科の先生の所見を頂き、施術を行ないたいと思います。
初回は、お話を聞きカイロ的検査を行いますので施術時間は、ストレイトカイロで６０分・足の浮腫み取りまで行なう場合は８０分見てもらえば良いです。ご来院頂ければ感謝感激です！！！！！

冷え性

　　　　　　　　　　足の冷え性予防運動
爪先立ち運動・
① 足の冷えを改善・・・壁や柱に捕まりながら、足先をそろえて親指の付け根で、爪先立ち運動往復10回を朝・昼・晩で一日30回行って下さい。
② O脚・ヒップライン引締め・冷えを改善したい欲張りな方は・・・・親指を扇型に開き足の内踝（くるぶし）にポケットティシュウを痛く無い様に、何個か挟み殿筋を引き締めながら母指の付け根で、爪先立ち運動を毎日30回以上、行なって下さい。
電車を待っている時・トイレの中等で貪欲に行なうと1～2週で実感出来ます。

　　　　　　　　今すぐ出来る食事による冷え性対策

食事に⇒タンパク質を多く含む食事を毎食４０％以上含めて、召し上がって下さい。魚介類（例・赤みマグロ・貝柱・かまぼこ）・肉（例・鳥のササミ・卵）・大豆製品（例・納豆・湯豆腐）・・・・
胃・肝臓が消化吸収する時に、熱を発生し体内温度が持続的に上昇した状態を、維持するためです。
トウガラシ・ショウガ・コショウなどのスパイスと少量のお酢を、一緒に摂りますと美味しく戴けます。
1～2週間立ちますと体が、温もり手足が少し暖かく感じると思います！！
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　足の冷え性にサヨナラ！

カイロからは、骨盤や腰椎部分の神経が、背骨の捻れで神経根部が圧迫され神経の働きが低下し、毛細血管が収縮して血流が悪く成り、冷え性になります。又は精神的ストレスからも起こります。　
簡単に説明すると、水道の蛇口から伸びているゴムホースから水が勢い良く出ています。其のゴムホースを、足で踏みつけて下さい。
どう成りましたか？・・・・・・・・・・踏みつけられたら根元の方は膨れ上がり・・・・・・・
ホースの先からは、勢い良く出ていた水が止まるか？・・・・・ちょろちょろしか出ていないのでは、無いでしょうか？
その様なことが、脊椎で起きますと神経の支配域で筋肉の働きが、低下し毛細血管が細くなり血液循環が低下するのです。・・・・・其の結果・・・冷え性に成るのです。
カイロ的には、神経を圧迫している骨を探し出して、其の骨お正常位置に戻せば良いのです。食事は、NHK　ためしてがってん　より　　　　前田　基彦

冷え性 克服 方法

足の冷え性予防運動
爪先立ち運動・
①足の冷えを改善・・・壁や柱に捕まりながら、足先をそろえて親指の付け根で、爪先立ち運動往復10回を朝・昼・晩で一日30回行って下さい。
②O脚・ヒップライン引締め・冷えを改善したい欲張りな方は・・・・親指を扇型に開き足の内踝（くるぶし）にポケットティシュウを痛く無い様に、何個か挟み殿筋を引き締めながら母指の付け根で、爪先立ち運動を毎日30回以上、行なって下さい。
電車を待っている時・トイレの中等で貪欲に行なうと1～2週で実感出来ます。

今すぐ出来る食事による冷え性対策

食事に⇒タンパク質を多く含む食事を毎食４０％以上含めて、召し上がって下さい。魚介類（例・赤みマグロ・貝柱・かまぼこ）・肉（例・鳥のササミ・卵）・大豆製品（例・納豆・湯豆腐）・・・・
胃・肝臓が消化吸収する時に、熱を発生し体内温度が持続的に上昇した状態を、維持するためです。
トウガラシ・ショウガ・コショウなどのスパイスと少量のお酢を、一緒に摂りますと美味しく戴けます。
1～2週間立ちますと体が、温もり手足が少し暖かく感じると思います！！　
足の冷え性にサヨナラ！
カイロからは、骨盤や腰椎部分の神経が、背骨の捻れで神経根部が圧迫され神経の働きが低下し、毛細血管が収縮して血流が悪く成り、冷え性になります。又は精神的ストレスからも起こります。　
簡単に説明すると、水道の蛇口から伸びているゴムホースから水が勢い良く出ています。其のゴムホースを、足で踏みつけて下さい。
どう成りましたか？・・・・・・・・・・踏みつけられたら根元の方は膨れ上がり・・・・・・・
ホースの先からは、勢い良く出ていた水が止まるか？・・・・・ちょろちょろしか出ていないのでは、無いでしょうか？
その様なことが、脊椎で起きますと神経の支配域で筋肉の働きが、低下し毛細血管が細くなり血液循環が低下するのです。・・・・・其の結果・・・冷え性に成るのです。
カイロ的には、神経を圧迫している骨を探し出して、其の骨お正常位置に戻せば良いのです食事は、NHK　ためしてがってん　より　　　　前田　基彦