どうも、0.1㌧です(・∀・)ノシ
過食でダイエットが全くうまくいかず…
我慢が効かない
自分を抑制できないから太るんだ
そう、自分を毎日卑下して
また過食しての繰り返しでした(´;ω;`)
なので
普通に食べようと思います
これなら、食べてもいいなと思えるものを
お腹いっぱい食べて
まずは、食欲を満たしてあげよう
退院したてで、食べ物に執着しているので
まずは、食べたいものを食べて
食欲を満たしてから
ダイエットしようかと
そんな中、ダイエットの味方が届きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/a7/45913d2c7c9aa7cf83450eed778abf02.jpg?1707182345)
ソイカラです(・∀・)♪
ポテトチップスを爆食するより
圧倒的に身体に良い♪
1袋食べるとちょっとオーバーかもだけど
ポテトチップス爆食するより
全然身体にいい!!
私の強い味方に
なってくれるはずです(・∀・)へ□
今日は、お昼ご飯マック食べよう
我慢しない
お昼食べたら
エアロバイク漕ぐのだ(*´ω`*)
初めてコメント投稿いたします。
ぽちゃ/デブ専の自分なんですが、それとは無関係で、自分もほぼ同じく、食生活のリズム習慣の乱れなどからコレステロールによる高血圧が鈍り始めたことにより、ここ最近になり、歩行散策による運動を毎日、行っています。
忍のブログは車のブログです。
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これからもどうぞよろしくお願いいたします。