いろいろ試して一定の効果は出たのですが、満足いくまでにはいたらずの状態。
そこで考えたのが、季節別ダイエット。
＊秋冬は、お肉やお魚を控えてパンやご飯中心に。
＊春夏は、逆に主食を控えておかずを中心に。
＊ポテトチップスやお菓子類を食べたときは、パンやご飯を控えめに。
＊小皿でよいので、野菜は必ず摂る。
＊食べ終わったら、必ず水やお茶などを一杯飲む。
冬はどうしても体がエネルギーを欲しがるし、夏はさっぱりしすぎると夏バテしてしまうし。
いろいろ試しているうちに思いつきました。
お菓子は好きなのでやめられません。
でも、小麦粉もじゃがいももご飯みたいなものですから、体には悪くないはず。
ご飯とケーキ両方だからオーバーしちゃうのではないか？と考えました。
最後に水分は摂ったほうが何か胃に優しい感じがしました。
結果はわかりませんが、とりあえず試してみようと思います。
少し（！？）リバウンドしてしまったので、成功するとよいですが・・。
きれいな雪景色でしたね。
ぐちゃぐちゃした雪でもなく、雨に近い雪でもなく、
静かにしんしんと降り積もっていく感じの雪。
しばらく眺めていました。
雪が積もるとどうして静かになるのでしょうね？
音が雪に吸収されちゃうのでしょうか？
東京にいることを忘れてしまうような夜でした。
たくさん雪が積もったときの展望レストランからの夜景も見てみたいですね。
撮った方いらっしゃらないでしょうか？
本物の神を信じるのに、何をためらっているのでしょうか？
‘ヨシュアは、イスラエルの人々に言った。「あなたたちは、いつまでためらっているのだ。
あなたたちの先祖の神、主がすでに与えられた土地を取りに行くだけなのだ。」’
＜ヨシュア記18：3＞
有名なソロモン王の裁き ＜列王記上 ３章＞
二人の母親がいて、一人の子供が死んでしまったので、
生きている子供を二人の母親が‘自分の子だ’と、主張したお話しです。
ソロモン王は、‘生きている子を二つに裂き、一人に半分を、
もう一人に他の半分を与えよ。’と命じました。
一人の母親は、‘この子を生かしたままこの人にあげてください。’と言い、
もう一人は‘この子を私のものにも、この人のものにもしないで、裂いて分けてください。’と言いました。
めでたく、‘生かして・・’と言った母親が本当の母親ということになったのですが。
ひねくれてるのかもしれませんが、
もし二人の母親が‘殺さないでくださいっ！’と言ったら、どうするつもりだったのでしょうか？
本当の母親じゃなくても、子供が殺されるのは嫌な気が？？
‘裂いて分けてください。’、と言ったこの女性は、いったいどんな人だったのでしょうか？
もうひとつ・・、ですが。
わたしは、ずーっと‘裂いて自分の子にしてください。’と言ったのだと思っていたのですが、
‘この人のものにもしないで・・’と、言っていたのですね。
じゃあ、何を争っていたのでしょうか？
疑問が残ります・・。
