パソコンに向かって仕事を集中してすればするほど、画面にみずから頭を下げて顔を近づけてしまい、姿勢が悪くなって、肩や腰に負担がかかり、目の症状や頭痛にもつながります。
なので姿勢よくパソコンに向かい、一定時間が経てば一休みをするのが大切です。
しかしもう腰痛や肩こりなどの症状を起こしている方は、閾値を超えてしまって自己治癒力が追いつかないぐらいになっていますので、一度「しんそう療方」で体の歪みをしっかりなおして悪い姿勢を改善して、自分の自己治癒力で症状をだいぶ軽減できるぐらいの状態までまずは持っていきましょう。
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