おはようございます😊








3、野菜(かぼちゃ、さつまいも、れんこん、なす、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぶ、ごぼう等も旬)

●ハリがあるものやふっくらとしたものがおいしい。
●秋を楽しむアクティビティとしてさつまいも🍠狩りがある。
4、きのこ(松茸を筆頭に、しいたけ、しめじ、まいたけ)

●かさが全開ではなく、ほどよく開いているものや裏側のひだに汚れがないものがおいしいといわれている。
皆様は、今日もお元気ですね。
今朝は、「なぜ、食欲の秋はやってくるの?」と湧いた疑問から、調べたことをブログでご紹介。
「食欲の秋到来の理由 5つ」
1、米をはじめとする野菜や果物などの食材が実る季節で、旬の食べ物を食べる楽しみが増すから。
2、夏バテによる食欲不振が解消されることで食欲が増したと感じる。
3、秋は、食欲を抑えるセロトニンの分泌量が減る。
4、気温が下がることによって、失われたエネルギーを補おうとしている。
5、エネルギーや栄養を蓄えることで、寒い冬に備える。
【秋の味覚の4種】
1、果物(ぶどう、梨、柿、栗、いちぢく、りんご)


●ぶどう🍇👉黒系・赤系・黄緑系に分類される。品種は、ピオー、ネ巨峰、シャインマスカット等約60種類と豊富なので、様々なぶどうの食べ比べができる農園もある。
●梨狩り、柿狩り、りんご狩り、栗拾い等が楽しめる。
2、魚介類(秋刀魚、牡蠣、カツオ→戻りガツオ、秋鮭、アジ、マグロ)






3、野菜(かぼちゃ、さつまいも、れんこん、なす、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぶ、ごぼう等も旬)


●ハリがあるものやふっくらとしたものがおいしい。
●秋を楽しむアクティビティとしてさつまいも🍠狩りがある。
4、きのこ(松茸を筆頭に、しいたけ、しめじ、まいたけ)


●かさが全開ではなく、ほどよく開いているものや裏側のひだに汚れがないものがおいしいといわれている。
●定番のお吸い物、炊き込みご飯、魚介や野菜と合わせて贅沢に味わってみるのもよい。
●きのこ狩りは人気だが、十分な知識がないと事故・遭難や間違って毒のあるきのこを採ってしまうなどの危険がある。
安定に楽しむなら、きのこ園で狩ったり、ガイド付きのツアーに参加したりするのがお勧め。
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楽しんでいただけましたか?
食欲の秋を見て👁、香って👃、音を聞いて👂、触って✋、食べて👄、五感で楽しんでくださいね🎵