マインドフルネスという言葉は知っていたが
その意味は知らなかった
過去に有った出来事で心を苛んだり
未来の不安を思うとき
今を疎かにしてしまいがち。
今この瞬間、ここに生かされている喜びや
素晴らしさを感じ取れずに過ごす時間は
とても勿体ない事だと思う
飾り職人だったとき、いつも実践していたことがある。
過去や未来への想いに捕らわれ、加工に意識が集中していないとき
この商品は誰のための物だ？
お客さんはこの商品に期待を込めて待っている
それなのに私が上の空で作っては失礼だろ！
創作する喜びはよく知っている
その喜びをお客さんの喜びに変えられるよう
自分の精一杯を尽くそう。
そう思うと過去や未来を払拭でき
制作に没頭することが出来た。
それもマインドフルネスだろうか？
朝3時半から施設の木工作業をしているので
いまちょっと休憩
今日は会議があるのか・・・
まあいい、今は休憩、心も体も休めよう
これもマインドフルネス？
それにしてもこの時間でも暖房も冷房も要らない
こんな時間を過ごせるのも幸せだろう
ヒヨドリが鳴き始めている
何を言っているのか？
餌のこと、それとも今日の予定
この瞬間、自分に立ち返られることが
本当に嬉しい