昨年の秋から5ヶ月ほど入院していました。退院して1ヶ月ほど経ちますが、20Kg落ちた体重が10Kgほど戻ってしまいました。(T_T)
ドクターストップがかかっているので職場復帰はゴールデンウィーク明けになりそうです。
入院中は空調で乾燥している事やオフラインでのPC、TV、新聞、雑誌等により、「眼精疲労＋ドライアイ」と診断され、目を使う事が困難になりました。
目が痛く、年始あたりからほぼ情報がシャットアウト状態、入院中に少しづつ回復してきましたが、退院して2週間程度でほぼもとの状態に戻りました。（退院後の方が目を酷使していると思うんだけど・・・）
入院中は「情報遮断」＋「半年近くのオフライン生活」だったんで、退院後にその反動が出ています。半年のブランクを埋めるべくして情報収集？しています。ほぼ1日中PCの前に座っています。
そりゃぁ、体重増えるわ・・・
「眼精疲労＋ドライアイ」になってからやる事がなかったんで、ベットの上で腕立て＆腹筋、点滴棒を持って階段を上ったりしていました。それなりに体力維持しているものと思っていましたが、日常生活での筋肉とは違うようです。
ほんのちょっとの散歩やジョギングで足の筋肉や心肺機能が悲鳴を上げます。
小学校低学年の息子にジョギングで置いていかれた時は情けなくなりました・・・
（しかも、途中でリタイヤ。1Kmも走っていないなぁ。）
職場復帰までに「それなりの体力に回復」＋「体重維持（というか減量）」の為に散歩を始めました。
家の近くに万博跡地の公園があるんです。自転車で10分位でしょうか。
公園まで自転車で行き、公園内はカメラ片手に散歩。今日家を出てから90分ほどフラフラしてきました。
体力回復というより、写真撮影？
まぁ、家の中に缶詰よりいいか。
昔は自転車で、通学＆バイトの為に1日50km位走っていて何ともなかったんだけど、今は公園の往復だけで腿がパンパン。微妙にお尻も痛いです。
体力低下を実感です。
これから日増しに暖かくなってくるので、天気のいい日は毎日公園までお散歩だ！
三日坊主にならないように・・・
TB
春らしく - ヤマエコブログ
ドクターストップがかかっているので職場復帰はゴールデンウィーク明けになりそうです。
入院中は空調で乾燥している事やオフラインでのPC、TV、新聞、雑誌等により、「眼精疲労＋ドライアイ」と診断され、目を使う事が困難になりました。
目が痛く、年始あたりからほぼ情報がシャットアウト状態、入院中に少しづつ回復してきましたが、退院して2週間程度でほぼもとの状態に戻りました。（退院後の方が目を酷使していると思うんだけど・・・）
入院中は「情報遮断」＋「半年近くのオフライン生活」だったんで、退院後にその反動が出ています。半年のブランクを埋めるべくして情報収集？しています。ほぼ1日中PCの前に座っています。
そりゃぁ、体重増えるわ・・・
「眼精疲労＋ドライアイ」になってからやる事がなかったんで、ベットの上で腕立て＆腹筋、点滴棒を持って階段を上ったりしていました。それなりに体力維持しているものと思っていましたが、日常生活での筋肉とは違うようです。
ほんのちょっとの散歩やジョギングで足の筋肉や心肺機能が悲鳴を上げます。
小学校低学年の息子にジョギングで置いていかれた時は情けなくなりました・・・
（しかも、途中でリタイヤ。1Kmも走っていないなぁ。）
職場復帰までに「それなりの体力に回復」＋「体重維持（というか減量）」の為に散歩を始めました。
家の近くに万博跡地の公園があるんです。自転車で10分位でしょうか。
公園まで自転車で行き、公園内はカメラ片手に散歩。今日家を出てから90分ほどフラフラしてきました。
体力回復というより、写真撮影？
まぁ、家の中に缶詰よりいいか。
昔は自転車で、通学＆バイトの為に1日50km位走っていて何ともなかったんだけど、今は公園の往復だけで腿がパンパン。微妙にお尻も痛いです。
体力低下を実感です。
これから日増しに暖かくなってくるので、天気のいい日は毎日公園までお散歩だ！
三日坊主にならないように・・・
TB
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