家で深呼吸・・・断捨離

私はシャーリー。


昨日、宮地嶽神社に行った。　

連日の猛暑も一昨日の雨のため一休みでいい感じ。

宮地嶽神社の、上之宮の古墳の開門が年３回あるが、その日だったから。

奥に不動明様が祀られてるらしい・・・それもまた奥の扉の中だった。

古墳の入り口は確かにりっぱだった。

それより、やはり緑に覆われたひろ～い敷地、山は気持ちいい。

手入れされて、掃除が行き届いている・・やっぱ空気いいわ。


人は健康と安全あってこそ　社会的に活動できる。

家に帰ってきて、健康と安全の中でエネルギーを補給して明日に向かう

健康にとって必要なものって・・・食べ物、お水、

でももっと大切なものは・・・よく聞くようになったけど、空気。

私達にとっては、呼吸。

呼吸は、酸素を体の隅々に運ぶため生きている限り休みなく続く、

人の体ってよくしたもので、広～い草原や気持ちいいとこの行くと

自然に深呼吸している、逆に嫌な臭いなんかあると、息を止めたり

呼吸を浅くして、体に入れまいとする。

しかし、鼻はある程度するとその悪臭に慣れてしまう。

だから、どんなに臭い家庭臭も本人達は気づかない。

でも、その空気を毎日吸い続ける。～～～～お、おえっ。

外の状態も決していい空気っていえない現在。

外から家に帰ってきたら　家で深呼吸できるっていいと思わない？

家にモノが堆積してると、まずほこり、ダニ、視覚的に窮屈。

体は自分守るため、呼吸浅くしてしまうわなぁ。

そんな家は健康、安全のためのもの？？

家にいて、睡眠不足や疲れたり、体調不良や、子供が家に落ち着かなかったり、ない？

空気清浄機おいたり、アロマ焚いたり、目先のことしてない？

はい、してました。

要らないもの除けて、空間作って、家を軽くして家に深呼吸させよう。

そして、空気清浄機やアロマ焚く。


断捨離はまず健康、安全。

深呼吸できる住空間できるといいね。

「捨」いろいろ思う・・・断捨離

私は、シャーリー。


もう、ずっ～とかなり「捨」をしてるみたいにな私なんだけど、

聞かれることは、「捨ててしまって困ることない？」ってこと。

今までに、１００捨てたとして、５つほど　

「あれ～、あったのになあ」ということはあった。

しかもその必要性は２，３年に１回いるようなモノの、

ちょうど２，３年めが、たまたま今来たって感じの。

家族に「断捨離で捨てた。」って水戸黄門の印籠振りかざすように言った。

それで、おわり。　印籠、承認されてた。

瞬間的に「あ～～惜しかった、１週間早かったら有ったのに。」

と思っただけで問題はない。


モノを捨てられないのは、もったいない、まだ使えるって言う

そのモノを充分に使い切ってないっていう後ろめたさもあるけど、

将来の不安のために備えておく、

いつかそのうち使う必要なとき手に入らないかもという不安

っていうこともある。

その場合、将来の想定は不安想定になる。

不安だからその気持ちを埋めるためモノを置く。　将来の不安想定には限りがない。

また、次の不安を見つけ出してそれを埋めるモノをプラス、加えていく。

モノをプラス、プラスしていくと、マイナス思考になる。

「捨」していくと、「あれ？なくても大丈夫じゃん。」

困ると思ってたけど、たいして困らない・・・うんうん。

モノをマイナスしていくと、プラス思考になる。


こんなにモノが溢れた現代、マイナス思考ふえるはずだわ。

モノ与えるだけ与えて、前向きにプラス思考よって、

ハッパかけてもこりゃむりだわ。

「捨」まだまだ・・・・断捨離

私はシャーリー。


まあ少し子供の数が多い我が家には

冷蔵庫のほかに小型の冷凍庫があった。

エンゲル係数が高かった頃は、いかに食費を抑えるか

あれこれいろんな策を講じたもんだ。

冷凍庫は必需品となった。

今は、エンゲル係数も下がって先日いよいよ冷凍庫も

我が家をでた。

その時、ダーリンが　「捨てると？孫が来た時アイスをいれな。」

ですって！　　まだだれも結婚すらしていないのに　

まるで断捨離知らない一般のおじさんのごときコメントに、

「孫はいつ？その孫が年に何回くる」猛烈な突っ込みをしてしまった。

でもダーリン、孫が来てアイスを食べる未来をもっていたんだなあ。

それと、この冷凍庫？・・・・ああ～ばかばかしい。

冷凍庫をどけたら初めて　床下収納庫の入り口が現れた。

たしかに必要、あったらいいなあと思って付けました。

ああ～役目を一度も果たさずまま、やっと姿を現したときには、

もう必要ない時、ごめんね～。　自分に苦笑いしかでてきません。


冷凍庫と一緒に　引き出せる収納box大６個、中２個、小２個家をでました。

いよいよ収納系終わりに近いか。

う～ん、まだ出そう。

「捨」いろいろ思う・・・断捨離

私はシャーリー。


先日、ついに整理ダンスと娘が使っていた鏡台が家を後にした。

整理ダンスは軽く２５年、鏡台は４０年もの。

数ヶ月前から、私の中で捨てる、捨てない繰り返していた。

整理ダンスあるから入れる状態で、なくても不自由しない、

鏡台も今どき座らない。姿見程度。

なんとお化粧は　洗面台だったり、ふつうにどこでもテーブルで。

多分、嫁入り道具に鏡台は要らない・・・嫁入り布団も。

昔のって、作りがしっかりしてて、重いのなんのって、

転勤族で持って回っていたのに、いざ捨てるとなると重くて２階から下ろせない。

なんて言い訳してた。

先日の宮崎セミナーで　自分しか知らない自分との約束。

先延ばし体質・・・どうどうめぐりの時間食い・・・。

どうせ、私は→の自己否定に。

逆に、自分の決断、自分との約束果たしていくと・・・自己肯定感、

自己達成預金になる。

お～～、断捨離って自己肯定感獲得アイテムだ。

しかも、簡単、在宅、確実、経費なし、性別年齢不問。

あれ？なんかの勧誘？

自己達成感欲しい方ご自由にどうぞ。

「捨」いろいろ思う…断捨離

私は、シャーリー。


昨日のblog　タイトル消えてた～。

いつも、ミスはずっとあとに気づく。

見てるけど観てない現象でした・・・トホホ。


まずは、自分のテリトリーと思っていても、

家族もやはり自分を取り巻く環境。

ついつい、目がいく。


前回登場してもらった江古田ちゃんの姉（Tちゃん改め）

お姑さんちに住んでいるのだが、

本人は、自分のテリトリーを固く守っているが、

お義母さんは、恐怖を感じている。

外出するのが　こわいとか・・。

しかし、家の爽快感は、感じているらしく、

「ありがとう」といってみたり、ゴミ袋の中をみては、

「これ洗ったら使える」とか、「まだ使える」とか

ちぐはぐな心の格闘は続いている。


娘サマンサの「捨」を見て、関心してまねするかにみえたエンドラも

自分のとこに「捨」するものなど何もない、

全て今の自分に必要のものと再確認したかどうか、

捨てられないジレンマでか空箱１個で落ち着いてしまった。


私はルーツに行くたびにあちこちごそごそ。

コーヒーなど飲んだこと見たことない両親なのに　

コーヒーセット（以前は常に１セット５個）が５セットもある、

ようやく、一番古そうなの１セット捨てた。

自分のテリトリーも終わりはないから、

周りにおせっかいだしながら、はああ～～とため息ついてみたり、

バトルの予感を感じてみたり、

可笑しな次元の違いが私達に面白い気づきをくれる。

これもやめられませんなぁ