筋肉痛と歩き方

トレーニングの筋肉痛がやっときました。

しかし前ももに筋肉痛が起きたので、トレーニングのフォームが間違っていたようです。

普段から前ももと外ももを多く使ってるんだなと再認識しました。

逆にその箇所が痛くないように歩けば良いのでは？とポジティブに考えることにします！

筋トレもそうですが、正しい歩き方のレッスンも受けたいなと感じています。

身体に優しい歩き方をすることで死ぬまでオシャレを楽しみたいなと思っています。