布マスク作りますよ

こんばんは管理人のseroriです。

すいませんサボりがちです😅

少し前からお弁当作りが始まり

リズムがすこーしだけ

乗り切れておりません。

しわ寄せか？

いや、幸せだな。

ご飯を作るのは大好き

ただ、、、洗い物嫌い。

いや、洗い物苦手？

いや、立ってるのが長いと疲れやすい(体力のなさ)

違うな…なんだろう。

今日は

ちらし寿司の素で

寿司ご飯にして

薄焼き卵を上にのせ、

夕飯に取り置きした

むね肉を薄く切ったチキンカツ

LAWSONのお惣菜のきんぴら

(初めて買ってみた。味濃いめだけど細く切り揃えたニンジンとゴボウがいい)

それにレタスを飾った。

さあ、明日は何にしよう。

「たんぱく質を中心に摂るように」

以前、内科検診の時に言われましたひつじ姉。

おにぎりやパンとか炭水化物で

済ませてしまうよりも

朝から肉を食べなさいと言われ

まず、

朝を食べていくこと

お昼ごはんはたんぱく質中心で

そこから取り組むことにしました

夕食は、

旦那のためにサバで血液さらさらを目指すために取り組む

週に2度3度サバ。

サバの水煮缶を使ったカレーは時短で美味しい

サバサバサバ。

ご飯にもお酒にも合う。

お勧めです。

アイロンをかけました。

布マスクをみなさん作っています

学校が始まると必須になるよね

管理人もやっとこさ

作りかけました。

給食マスクの形をとりあえず

作ってみようと思います。

夏に首に巻く手ぬぐいをたくさんもっているので

リメイクです。

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来てくれてありがとうございます。

リバーシブルのアイロン台

中身は段ボール

少しだけ

楽しくアイロンかけれるかな