１．ホットアイマスクで目を休める
目薬をさすのももちろんＧＯＯＤ
人間は外部情報のほとんどを視覚を通して入手しています。目を大事にしましょう
２．風呂場で音楽を聴く
温まりながら音楽を聴いたり、防水のタブレットがあれば映画を観るのも良いでしょう
３．希望を持った朝をむかえる
シンプルですが非常に難しいです笑
気持ちの問題というよりは、目覚めてすぐカーテンを開けて採光するなど具体的な方法に落とし込みましょう
４．料理をする
料理は優れた趣味で、生活にマストなのでこれを楽しめれば勝ちですが・・・やはり面倒くさいですね。うま味調味料などを使って雑にやりましょう。
５．歩く
これは本当に重要です。轢かれないようにしてください。
いかがでしょうか？陰鬱な気分になりすぎないよう、うまくご自身をコントロールなさってください！