２０２４年２月のウォーキング通信簿です。
・出かけた日数 ２６日
・出かけなかった日数 ３日
・8000歩以上歩いた日数 ２３日
・もっとも歩いた日 ２/２１
・２/２１のウォーキング内容
１５４９０歩、うち早い歩き方13254歩。
所要時間 ２時間４３分
脂肪燃焼量 72.4g
これから春になるとウォーキングに適した季節になりますので、行きたいところがあちこちにあります。
花のきれいなところ、ウグイスの声がたっぷりと聞けるところ、軽いトレッキングになるところ、などなどです。
もちろん、サクラの季節だから花見に出かける人も多いでしょう。
もしも朝起きた時に少し体調が悪いかなと思える時でも、出かけて体を動かしますと気分良くなったりしますから、これからの快適な季節、ぜひ出かけましょう。(^-^)
