ヒノキ科の低木で、針のような葉をし、最初は青い色、2年後黒い色に変わる液果を実らせます。
ハーブティ
での飲用が可能ですが、液果から水蒸気蒸留で抽出した精油がよく使われるようです。ジュニパー・ベリー精油の香りは、静かで深い森を思わせてくれるため、この香りをかぐと、心が深く静まり集中力がアップ
します。そのため、仕事場や勉強部屋におすすめです。
また、入浴時、精油を数滴たらして香りで沐浴すると、心身のリフレッシュ
にもなります。また、ジュニパー精油は、利尿作用に優れているため、足がだるいとき、むくみがあるときには、キャリアオイルで希釈してマッサージや足浴をするといいでしょう
手軽に取り入れる場合は、ジュニパー精油を数滴手のひら
にたらし、手のひらや指をマッサージすると疲労がやわらぎ、再び集中力が高まります。ジュニパーには、毒素を排出する効果もあり、食欲を正常化して、肥満防止にもなります。
ただし、腎臓を刺激しすぎる可能性があるので長期間の使用にはむいていません。
適度にハーブを取り入れたいものですね
インテリア セルビー
を
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