膝

昨日の夜、立ち上がるとき痛んだ左膝。

まずい右膝の再来。あの痛みがくるのかと頭を抱える。

激痛へと移行するのか、治っていくのかドキドキ。

今朝は少し痛みますが、前回ほどの痛みはない。

用心して今日は家で安静に過ごしました。

薬局で買った鎮痛剤のテープが効いているのかしら？

明日は、パートなので病まないでくれ～。

早く寝よ💤

またやった

日曜日、調子よくウォーキングマシンで、1.5kmほど走ったり歩いたりして自信をもったのです。

このペースなら走れるかも5km。

そして午後からパートに行ったら？、あれあれあれれ😫

今度は「左足が痛い😨」まさか、前回と同じパターン。

これから痛くなるの😨

明日レッスンに参加しようと思ってたのに、激痛になっていきますか(涙)

また、しばらく安静ですか😖😱

歳には勝てないのでしょうか。

美味しかったソフトの写真で心をなごませよう。

明日膝がなおりますように🙏

とうとう

夏が始まりました。

暑い。

我が家は、猫さんのために早々とエアコンをつけました。

人間は我慢できても、ペットはね。

毛だらけだし(笑)

今日は、夕方ジムのウォーキングマシンで２０分くらい歩いたり走ったり。

来年、マラニックに出たいんですよね。

マラニック、知ってました？

ジム友さんが教えてくれたのですが、マラソンとピクニックを掛け合わせた造語なんですって。

開催地の特産物をつまみながら走る、楽しいそうですよね。

ワイン飲みながらとかもあるんですよ。

私は5kmコースに出たいな～。

今は、50mすら走れない。

一年練習したら走れるといいな😃

さて、明日は３０℃の予報。

熱中症に気をつけて、パートいってきます。

夏

なんだか蒸し暑い。

体力奪われるわ。

ランチはさっぱりお蕎麦。

オット、鴨南蕎麦

私、天とろ蕎麦

天婦羅が少しととろろ。

夏にぴったり。

美味しかったです。

デザートは、士別市にあるアイス屋さん。

メチャ好みの味。

もっと人気店になってもいいのに。

復活

頭痛から復活。

今日は、早く帰れる勤務。

嬉しい。

暑さに負けず過ごそう。