姿勢…

昨夜のEspeto Brasil Live にお越しくださった皆さま…本当にありがとうございました(^з^)-☆
今朝は眠さに負けずリズムレッスン～さすがに眠かったけど、動けば目覚めるんですよね(o^-')b !

ここのところ、ちょっと気になることが…それは
姿勢を良くするってこと。良い姿勢というものを勘違いしてる人が多い。
胸を張る…確かに胸前側は思いきり開こうとしている。
しかし後ろ、すなわち背中はどうだろう。
大抵の場合、肘を後ろに引きすぎて肩甲骨は寄ってしまい、そっくり返った状態になってることが多い。
これでは腰が反ってしまい、腰にかかる負担が大きい。


明日のレッスン前半は姿勢のことをもう一度きちんとやることにしよう。