皮まで丸ごとかぼちゃレシピ研究🧪

#九重栗かぼちゃ つんととんがったかわいい奴

大切に大切に育てたかぼちゃ

どうせなら皮ごと余さず食べ尽くしたい

皮には果肉以上に沢山の栄養が、、、！

そしてワタにも、、、！

因みに、かぼちゃに含まれるポリフェノールの一種のリグナンが薄毛に効果があり、それは特に種に含まれているとのこと。

👨‍🌾👨え❤️❤️❤️

そうか種もか！

とりあえず干してみたけど

小さい種の中身は空っぽ😱

空っぽのをそのまま揚げても美味しいらしいので、

試してみようというところ（現在天日干し中）

皮も種もわたも！

捨てるところのないかぼちゃ🎃

とりあえず皮ごと色々調理してみた❤️

どれも美味✨

#かぼちゃスコーン

#かぼちゃパウンドケーキ 

#かぼちゃコロッケ

レシピはブログにまとめました✨

かぼちゃ大量消費 簡単で美味しい！皮まで食べられる厳選かぼちゃレシピ４選

引き続き

皮ごと余さず作れる手持ちレシピを増やしたい🎃