こんにちは♪
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年から積極的に手作りしているスポーツドリンク、大活躍中です＞＜
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浄水：1000ml
梅シロップ：60ml（大匙4）
塩：小さじ二分の一
を混ぜるだけ❤️
✳︎梅シロップは、農園の白加賀と砂糖（きび糖氷砂糖ミックス）を1:1で漬けたものを使用
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子供達にも大好評のこの梅シロップスポーツドリンク。
なぜ疲労回復効果があるのか？塩のチョイスは？等、より詳しく記事にまとめました！
是非ご一読くださいませ＾＾
運動後は、牛乳割りがおススメ！
じつは、お水を入れようとして間違って牛乳を入れたら美味しかったという流れで発見しました（笑
是非ためしてみてくださいね＾＾
