おはようございます
お互いね、色々とガタがきてきる
本日、雨…大雨です
雨音がうるさいくらいです
先日、実家の庭に除草剤を撒いていたら、「ぎっくりー！」と腰が言いました💦
8年前ほど前にも同じ感覚を味わっているのでヤバイぞーって感じ
横着に片手だけで容器を持ち、撒いたからだ😭
いやいや、太り過ぎと運動不足だ
色んな後悔…
その後は、車に乗るのも痛いくらい
家に帰宅し椅子に座るのも痛い…
8年前に買った腰痛ベルトを出してきて、それから腰痛体操
ゆっくり、ゆっくり
しばらくは布団に入る時、座る時は辛い、しかも寝返りできなーい💦
感じでしたが、幸い軽めなので
だいぶ普通の生活できてます
ワンコの散歩も元気な九里は娘に任せ、私は琥珀爺さんとゆっくりトボトボ歩いています
お互いね、色々とガタがきてきる
お年頃なので、少しでも
美味しく健康にいいように
オヤツを買ってきました！
もちろん喜んで食べていますよー！
味わうことはないですけどね