体重増えた

[リバウンド]
旅行の写真で自分が写ってるのを見て薄々感づいていたのだが、やっぱりこの旅行中に太ってしまったみたいだ。帰宅して体重計に載ってみたら....ひぇ～、４月当初の危険ゾーンに戻ってる！せっかく4kgちかくダイエットしたのに。減らすのは大変なのに増えるのは簡単ですな、My体重orz
旅行中、タガをはずして飲み食いしすぎたようだ。だいたいキャスバル君の食にムラがあって残すこともしょっちゅう。自分の分を食べた後、その食べ残しも処理してるんだから太って当たりまえでっせ。
連休最終日だが猛省してジムに行った。プログラムが始まっていたがアクアファイターに途中から参加。かなりいい汗流した。その後も泳いだり歩いたりで水からあがったらフラフラ。明日から仕事なのに無理しすぎたかな？猛烈に疲れました。

[ぷち食育エキスパート]
さらに三田図書館に行って食育の参考書の勉強。
延滞していた沖縄ガイド本を返す目的もあったのだが、自宅ではなかなか読書の時間が取れないため。読破したので帰宅してYahooネット検定の「ぷち食育エキスパート」を受検。今度は今までと違って有料(500円)だ。10問中9問を正解し無事に合格。オンライン認定証はこちら。今回は入門編で実は上位の「食べる食育エキスパート」を狙っている。一回受検に3,000円もかかるので心構えをしっかりしないといけませんが。

[Wiki（ウィキ）試験導入]
図書館で新刊本でWikiの入門本が有ったので借りてきた。最近職場で導入してなかなか面白いのでじっくり勉強してみたかったのだ。その本にしたがって長らくアクセスしていないlivedoorのアカウントでログイン。プライベート雑記帳としてメモ書きを作ってみることにした。遊んでるのか仕事なのかよくわからんが、こうゆう新技術に飛びつくのも生き残る秘訣。とりあえず、今朝見たがっちりマンデーで気になったキーワード、「Jリート」「ネクストイレブン」「ベトナム投資」「金投資」「シャトー・オブリアン」について言及。ダイエットやToDoリスト（プライベート編）もまとめてみる。Wikiは多人数で書き込むのがミソなのに一人でやるとは面白くないが、使途の研究とマークアップ言語習得が目的なのでまぁいいや。

[今日もえいご漬け]
やってます。トレーニングをはさんで検定したらDランクにアップ！「Yes/Noで会話を押し通すレベル」。これってレベルアップなのかダウンなのか？どうでもいいが女房のほうがハマっている気がする。既にAランクを出してしまった（笑）。
「えいご漬け」だけだと寂しいから「FE」とか「どうぶつの森」とか欲しいなぁ。