リワーク復職プログラム紹介⑦～リラクゼーション

今回はリワークの中のほっと一息する時間、『リラクゼーション』について紹介させていただきます。

 

間接照明と森の中にいる様な音楽を流し、ヨガマットに横になります。

アロマポットからオレンジの香りが漂うゆったりとした空間を想像してみて下さいね

 

 

今回のアロマオイルはオレンジスイートで

その効能にはリフレッシュやリラックス効果があり、

不安や緊張、ストレス解消など気分を前向きにする効果などが期待できるそうです。

（安眠を促す効果もあり、瞑想中はスタッフも眠りそうになります。）

 

ほんのわずかな時間でも、心と身体をいやせるんだなぁ・・・と実感できたら、いいですね。

 

スタッフE