https://www.youtube.com/watch?v=F7ehnkW6wiI サバの女王
グラシェラ・スサーナ
https://www.youtube.com/watch?v=TgbJCXjtMp8 木綿のハンカチーフ 太田裕美
https://www.youtube.com/watch?v=nxpL5sDD4a4 父娘うた 西川ひとみ
https://www.youtube.com/watch?v=PecXa99Ry4Y 初恋の人 小川知子
気持ちが乗る曲がいいですよね。
アメリカはトラウストサーモンの新鮮なものが日本の３分の一位の値段で買える。
刺身ばかり食べていたけど 塩して焼いてみた。
身が柔らかくて美味しい。
焼くときは旦那が魚が嫌いなので匂いを部屋に付けないように平らなお皿でラップして
チンを２分したら出来上がりです。 半身は刺身用に。
いつでも塩できますからね。
チキンは丸ごとで＄４，９９ 安いけど、どうしても残してしまう。
https://www.youtube.com/watch?v=cIdS2ysc6ug おんな酒 吉幾三
https://www.youtube.com/watch?v=42hdmryUecY 片想い 中尾ミエ
https://www.youtube.com/watch?v=XDxhAcLEVkw 叱らないで 青山ミチ
懐かしい曲、好きですので作成してみました。
知ってる曲はリラックスソングとしてもいいですからね。
毎日飽きもせず玄米食とおままごとしてる感じでダイエット食
頑張っています、ダイエット！
ダイエットにしては量がおおいかもですね？
高菜の漬物が一番おいしかった！ 自分でつけたのは塩加減が調整できますからね。
キノコは細かく切って、３０分から４０分くらいにないと（キトサン効果）が出ないそう
キノコだけですよね、どんな料理しても栄養度が変わらないのは。
納豆と豆腐、菜の花のマヨネース和え、あわびの刺身、わかめアワビ入り酢もの、
味噌汁（わかめ、もやし、ネギ、キノコ、豆腐入り）
自家製 高菜の漬物（三日目）でOK と 玄米
