曇り一時晴れ/62.8㎏(ーー;)

今日は貴重な晴れ間なので、朝のうちにシーツを洗って干した。いつものように、出社前にカーブスで筋トレ！カーブス始めて約半年だが、殆ど毎日行っているから？体が鈍らなくなったというか、長時間歩いたりしても、特に筋肉痛とかになる事はなくなった！やはり機械などと同じで、ずっと放置して動かしていないと、固まってしまって、最初のうちは反応が鈍くて動かしづらくなるけど、何回か頻繁に動かすようになると次第に慣れて順調に起動する。普段から体を動かす事の意義はこういう事なんだね！