毎日飲んでいるレモン水のレモンと、家にたくさんあるりんごを刻んで、バターで炒めました。
砂糖をからめて、おやつの出来上がり。
断酒始めたころから飲み始めたレモン水。
今では冷蔵庫に常に保存してあります。
今日で111日目。
昨日、心療内科に薬をもらいに行きましたが、主治医もお酒のことを忘れたのか言い出さない。
眠剤を出すルールがなんか変わったらしく、弱いのに変わっちゃった。
どうしても睡眠が不安定だから眠剤は必要。
でも、これからは運動も始めるし何か変わるんじゃないかな。
お酒が無くても、眠れるし。
お酒が無くても、自分を保っていられる日々。
一緒に断酒している皆さんにとっても、今日もノンアルありがとうの1日です。
