味方はご飯

昨日は、夜お腹空いて後悔したわ。半端な食事は駄目なのね。

時間で食べて行くONの日だから追加しないけどね。

なので今朝は5時に起きたら

プロテイン（コレはカウントされないの）

朝は9時半

餡掛け蕎麦、卵焼き、いんげんの胡麻和え

お昼は1時

鮭おにぎり、糠漬キュウリ、鮭の皮。

朝、お弁当を作るときに皮捨てちゃうの？

と悩んで、お昼迄取っておいたので💗

パリパリに上手く焼けた日は食べちゃうw

お味噌汁を付けるつもりだったけど、そんなに食べれないわ。

夕飯は、4:45

おでん

今日は猫の日だと思っていたけど「おでんの日」

でも在るんだって。ブロッコリーと豆のサラダを付けるつもりが、無理そうね。

むむむ。ご飯をしっかり食べているから、

大丈夫そうだけど、慣れるまでは心配だわ。