胃カメラやって来ました❗

先月中旬に少し胃腸の違和感を感じて病院に行ったところ、軽度の胃潰瘍との診断から投薬治療…
1週間ほどで症状は治まったんだけど、年齢も年齢だからと言うことで念のため胃カメラをやって見てみることになり、昨日やって来ました！

当初は軽く体に麻酔をして寝ている間にやる予定にしていたんだけど、時間も掛かることから喉奥の麻酔を選択した。

過去に1度やったこともあるので大丈夫だろうとたかをくくっていたけど…これが辛かった！
まず舌奥にドロッとした麻酔？をたらし5分放置…5分後に吐き出して喉奥に直接液体を含み麻酔を行き渡らせる。そして十分に効いたのを確認してから胃カメラ挿入でスタートです。

麻酔をしたとは言え、喉にたっぷりの違和感…食道から胃、十二指腸までカメラの管が通っているのを感じながら画像を見ながら先生の説明と共に約10分くらいで終了しました！

結果はとりあえず今は大事に至るところは無いでしょう！との診断。

それなりに苦しい検査だけど、これからは1年おきに胃カメラをやるつもりです！自分で確認しながら出来るのもあって、やっぱり安心感が違うわ！

皆さんも体のケアは怠らずに！

ヤル気満々❗

バンド活動再開に向けて、リハーサルでやる曲をセレクトしたり機材メンテナンスをしたり…こんなことでもバンドに関わる作業はやっぱり楽しい(笑)
定期的にリハーサルをやってライヴをやっていた頃は辟易としたこともあったけど、活動休止期間が長過ぎたこともあって、今は新鮮な気持ちで向き合える自分がいる…

今も当然サラリーマンであることは変わらないけど、サラリーマンとして培ったメンタルの強さとか諸々の経験が気持ちに余裕を持つ必要性を植え付けてくれたからかもしれない。

予定では今月末にはリハーサルも開始になる。

とにかく肩肘張らず力を抜いて楽しみながら歌いたいと思う❗

準備は怠りなく(笑)

まだライヴはおろか、リハーサル日すら決まってないのに気持ちだけ急いてるせいか、ワイヤレスマイクセットを購入(笑)
とは言ってもこれからずっと継続的にライヴをやれる保証もないので今回は中古で購入した。

さすがにワイヤレスユニットは中古でも、マイク本体は他人が使っていたものだから何となく気が引けたけど、使用頻度とかをよく確認して決めた。マイク自体がヴォーカリストなら誰もが知ってるSHUREのSM58だったのも決め手だったかな？

今日届いたんだけど状態はまずまず！
ワイヤレスB帯の周波数使用なんだけど動作確認も問題無し！チャンネルはB12で固定式だ。

ん？B12って、バンド活動休止前に使っていたワイヤレスもB12だったなぁなんて思いだしつつ…その時に使っていたユニットはマイクだけ残して受信機は売っちゃったっけなぁと。

ん？てことはマイクはどっかにあるなぁと探してみたら見つかった(笑)
さすがに周波数は同じでもメーカーの互換性で使えないんだろうなぁと思いつつスイッチオン！

おぉ！出たー！

もう10数年間眠っていたこのマイクも復活を信じて自分にも出番が回ってくるB12を引き寄せたのかなぁ…と、妙な偶然にビビる俺でした(笑)

久々のリハスタ‼️

仕事帰りに地元にあるリハーサルスタジオに行って会員登録！リハスタなんてホント何年ぶりだろう(笑)

無事会員登録を済ませたらスタッフのお兄さんが「今日は練習して行きますか？」って聞いてきた。
恐る恐る「もう何年もリハスタなんて入ってないので、ヴォーカルの個人練習なんてCDとか無いと出来ませんよね？」って聞いてみた…「ipodとか繋いだり出来るんですか？」と…
「あ！全然行けますよ！リハスタ自体はほとんど昔のまんまだと思いますよ」と、返すお兄さん(笑)
そこで「じゃあ1時間だけ…」てことでやって来ました❗歌って来ました❗リハスタで全開で❗❗❗

しかしブランクは恐ろしいね…

昔のようにはいかない(苦笑)

でも少しずつの積み重ねが肝心❗

頑張ろうっと(笑)

ボディメイク " オレザップ " ❗❗❗

去年9月から来るべきライヴ活動再開に向けて体を作り直している。サラリーマン生活で堕落した体にムチを入れ、炭水化物と糖質を抑えた食事制限とたんぱく質を多く摂取しながらの筋トレ。

約４ヶ月と20数日経過した現在までで－13kgに成功し、身体の筋肉量は増え体脂肪は減ると言った理想的なダイエットに成功した。しかし…どんだけ太ってたんだよ(笑)！

でも腹の底から声を出す為のベースになる腹筋はバッチリ！これを継続しながら今後は有酸素運動も取り入れつつ、バンド活動全盛期の頃の体に戻します！

あくまでもストイックに！目標に向かって！

結果にコミットするよ～(笑)