パラリンピックのメダル

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

朝晩はセミがまだ鳴いていたかと思うと、
虫の声が鳴いていたりします。

今日、テレビを見ていたらパラリンピックの話題になりました。パラリンピックは色々な障害の方がいるので、メダルは色によって音を変えていると言っていました。
なるほど、よく考えられているなぁ〜と思いました。

秋のスナック菓子にも安納芋入り

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

今日も動くと蒸し暑かったです。
スーパーでは秋のスナック菓子⁈でもあるおさつスナックがありました。

袋にも表示されているように安納芋が入ったと書いてあります。安納芋はねっとりとしていて甘くて美味しいです！
焼き芋が最高です。種子島には安納芋の干し芋も販売されていました。

食欲の秋、これから美味しい物が沢山、出回り楽しみが増えますね！

自転車の整備不足

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

私は職場に自転車で行く事が多いのですが、仕事が終わりさぁ帰ろうと思い自転車のスタンドを外したのですが自転車が動かず困りました。職場にKURE556がある事を思い出し借りに行くと見当たらないという事で、自宅にいた娘に持って来てもらいました。早速、スタンドの周りに掛けました。すると動きました！これで帰れると思いひと安心しました。
娘がいてくれて、助かりました。
自宅に戻ってからは自転車のタイヤにも空気を入れて明日は不備がないように備えました。
自転車も長く乗っていると雨、風にさらされて錆びてしまうので、たまにはメンテナンスをしないといけませんね。

夏の甲子園

こんにちは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

台風の影響で朝から雨と風の悪天候の1日です。
昨日、夏の甲子園の優勝が栃木の作新学院に決まりました！
対戦校は南北海道の北海高校でした。

何時もの年なら夏は高校野球を見る事が多かったのですが、今年はリオのオリンピックだってので、こちらに興味がいきました。日本は快挙の41メダルを獲得しました。メダルを獲得するまでの努力は計り知れないと思います。次は東京でオリンピックが行われます。その時は私も見に行きたいと思います。

夏の疲労回復は

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

夏の疲れは秋以降の体にもダメージを残すようです。まずは入浴はシャワーよりも湯船に浸かり、血行促進やリラックス効果が得られるそうです。
食生活では、素麺だけ肉だけなどの偏った食事は夏バテを招きやすいそうです。
夏にお薦めの食材は「豚肉」豚しゃぶに薬味を添えたり、豚汁もいいそうです。
外食では、冷やし中華やビビンバのような主食に肉類や野菜類も一緒になったひと皿もお薦めのようです。読売新聞より。

夏バテにならないように入浴に食事に気をつけていきましょう！